약 복용 시 피해야 할 식품 9가지 – 자몽, 유제품, 인삼까지?

 

약이나 건강기능식품(건기식)을 복용할 때, 어떤 식품과 함께 먹으면 안 될까요?

잘못된 음식과의 조합은 약효를 떨어뜨리거나 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 오늘은 자주 섭취하는 식품 중, 약물과 상호작용이 우려되는 식품 9가지를 정리해 드립니다.

---

✅ 1. 자몽주스 – 약효가 너무 강해질 수 있다

• 상호작용 약물: 고혈압약, 고지혈증약, 항우울제 등
• 이유: 자몽의 푸라노쿠마린 성분이 약물 대사를 방해, 혈중 농도를 높여 부작용 가능성 증가
• ✅ 특히 ‘스타틴’계 고지혈증약 복용자는 반드시 피할 것

✅ 2. 유제품 – 항생제 흡수를 방해한다

• 상호작용 약물: 테트라사이클린계 항생제, 철분제 등
• 이유: 칼슘이 약물과 결합해 흡수율 저하 → 치료 효과 감소

✅ 3. 카페인 – 심장 두근거림, 불면 유발

• 상호작용 약물: 항우울제, 진통제, 고혈압약
• 이유: 중추신경계를 과도하게 자극, 불안감이나 부정맥 초래 가능

✅ 4. 녹색 채소 – 와파린 복용자는 주의

• 상호작용 약물: 와파린(항응고제)
• 이유: 비타민 K가 혈액응고를 촉진해 약효 반감

✅ 5. 인삼·홍삼 – 혈압과 호르몬 균형에 영향

• 상호작용 약물: 항응고제, 피임약, 항우울제
• 이유: 항응고 효과 증폭, 호르몬 변화 유도 가능

✅ 6. 오메가-3 – 혈액이 너무 묽어질 수 있다

• 상호작용 약물: 항응고제, 항혈소판제
• 이유: 출혈 위험 증가

✅ 7. 알코올 – 모든 약과 상극

• 상호작용 약물: 수면제, 항우울제, 간 대사 약물 전반
• 이유: 간 대사 억제 및 중추신경계 억제 중복

✅ 8. 고칼륨 식품 – 혈압약 복용 시 조심

• 상호작용 약물: 칼륨 보존 이뇨제, ACE 억제제
• 이유: 고칼륨혈증 유발 → 근육 마비, 부정맥 가능성

✅ 9. 내장류·멸치 – 통풍 환자에게 치명적

• 상호작용 약물: 요산 억제제
• 이유: 퓨린 함량 높아 요산 농도 급증

---

✔️ 꼭 기억하세요: 복용 전 전문가 상담 필수!

• 약이나 건기식 복용 시, 평소 자주 먹는 음식이라도 반드시 의사나 약사와 상의해야 합니다.
• 특히 자몽주스, 인삼, 오메가3처럼 보건에 좋은 이미지의 식품도 약물과는 충돌할 수 있습니다.

---

🧠 마무리 한 줄 요약

몸에 좋은 음식도, 약과 만나면 독이 될 수 있습니다. 식탁 위 조합, 꼭 다시 확인하세요!