본문 바로가기
SMALL

전체 글

2025년 4월 아마존 소설 베스트셀러 리뷰 1. 『Twist』 – 콜럼 맥칸국립 도서상 수상 작가 콜럼 맥칸의 최신작으로, 해저 광케이블 수리 작업에 참여한 두 남성의 이야기를 통해 현대 사회의 연결성과 고립을 탐구합니다. 기술과 인간 관계의 교차점을 시적인 문체로 그려내며, 독자들에게 깊은 인상을 남기고 있습니다.​2. 『Great Big Beautiful Life』 – 에밀리 헨리로맨스 소설의 대가 에밀리 헨리의 최신작으로, 두 작가가 고립된 섬에서 전기 집필을 위해 경쟁하면서 벌어지는 이야기를 그립니다. 감정의 깊이와 유머를 절묘하게 조화시킨 이 작품은 독자들에게 큰 감동을 선사하며, 아마존 로맨스 부문에서 상위권을 차지하고 있습니다.​3. 『Tilt』 – 엠마 패티임신 9개월의 주인공 애니가 대지진 이후 폐허가 된 포틀랜드를 헤쳐 나가며 .. 더보기
OTT 보기 전 읽으면 더 재밌는 책 5권 – 책 덕후가 추천하는 필독 리스트 요즘은 ‘책을 보고 드라마를 보는’ 시대!넷플릭스, 디즈니+, 왓챠 같은 OTT 플랫폼의 인기작들 중사실 알고 보면 ‘원작 소설’이나 ‘실화 기반 책’에서 출발한 경우가 많습니다.이번 블로그에서는, OTT로 보기 전에 읽으면 훨씬 더 몰입되는 책 5권을 소개합니다.📕 1. 『종의 기원』 – 정유정넷플릭스 오리지널 원작 소설출처 입력장르: 심리 스릴러왜 읽어야 하나요?드라마보다 훨씬 깊고 섬뜩한 주인공의 내면 독백이 핵심입니다.연쇄살인의 심리를 이해하는 동시에, 공감하게 만드는 묘한 감정선.“나는 태어날 때부터 괴물이었을까, 아니면 그렇게 길러진 걸까.” 📘 2. 『세월을 잊은 사람들』 – 로런 그로프왓챠 화제작 세계관 영감 장르: 역사/여성서사 소설왜 읽어야 하나요?여성들이 중심이 된 공동체 이야.. 더보기
연휴에 읽은 좋은 책 5권 – 마음을 쉬게 하는 휴식 독서 리스트 긴 연휴, 여행도 좋지만 ‘조용한 독서’야말로 최고의 회복이라는 사람도 많습니다.바쁜 일상 속에서 읽기 힘들었던 책을 한 권씩 꺼내 들 시간.이번 블로그에서는 연휴에 읽기 좋은 힐링 도서 5권을 소개합니다.🌿 1. 『아주 작은 습관의 힘』 – 제임스 클리어장르: 자기계발추천 이유: 연휴가 끝나고도 지속할 수 있는 좋은 루틴을 만들고 싶은 사람에게 딱!핵심 포인트: 큰 변화는 작은 습관에서 시작된다. 하루 1%의 변화를 쌓는 방법“우리는 목표를 달성하는 것이 아니라, 그 목표에 어울리는 사람이 되어야 한다.” 🧘 2. 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』 – 백세희장르: 에세이 / 심리추천 이유: 혼자만 힘든 줄 알았던 마음에 깊은 공감을 안겨주는 책핵심 포인트: 불안, 우울, 회피… 그 감정들을 무시하.. 더보기
조기대선 전, 반드시 읽어야 할 책 3권 "투표는 손으로 하지만, 선택은 머리로 해야 한다."2025년 조기대선 가능성이 언급되며, 유권자의 정보력과 판단력이 그 어느 때보다 중요해졌습니다.정당의 공약이나 뉴스보다 먼저, 판단력을 키워줄 ‘생각의 도구’가 필요합니다.이번 블로그에서는 조기대선 전에 반드시 읽어야 할 책 3권을 추천합니다.📘 1. 『정치의 도덕』 - 마이클 샌델왜 추천하나요?이 책은 '정치란 무엇인가', '공정함이란 무엇인가'를 윤리적 질문으로 풀어냅니다.단순히 정책 비교가 아니라, 정치적 선택에 내재된 가치 판단을 고민하게 하죠.이런 분께 추천합니다포퓰리즘, 공정, 복지 논쟁에 혼란스러운 분정치적 판단이 ‘왜 이렇게 갈리는지’ 알고 싶은 유권자핵심 문장“정치는 선택이며, 그 선택은 우리의 도덕적 신념을 반영한다.” 📕 2. .. 더보기
퇴근 후 한 잔, 오늘의 홈술 추천 5가지 "오늘 하루도 수고했으니까, 나 자신에게 건배!"출근길보다 더 간절한 퇴근길. 그 끝에 작은 위로가 있다면 어떨까요?이번 주제는 퇴근 후 힐링을 위한 홈술 추천 5가지입니다.간단한 안주와 함께라면, 집이 곧 최고의 바가 됩니다.💡 홈술이 대세인 이유사람 많은 술집보다 안전하고 편안하게잔잔한 음악과 함께하는 혼술 힐링비용 절감 + 분위기 연출까지!🍶 퇴근 후 홈술 추천 메뉴 BEST 51. 🍺 시원한 수제 맥주 + 트러플 감자칩맥주 추천: 제주백록담, 더 부스, 구스아일랜드 IPA안주: 트러플향 감자칩 or 치즈볼👉 포인트: 쌉싸름한 IPA와 감자칩의 고소함 조합2. 🍷 레드와인 + 올리브 & 브리치즈와인 추천: 멜롯, 쉬라즈 계열 (1만원대 와인OK)안주: 냉장고 속 브리치즈 + 블랙올리브👉 .. 더보기
퇴근 후 30분 목공, 나만의 북스탠드 만들기 "손으로 무언가를 만든다는 것, 생각보다 강력한 힐링이죠."하루 종일 컴퓨터와 말싸움(?)하느라 지친 당신.퇴근 후 단 30분, 나만의 작은 가구를 만들어보는 건 어떨까요?이번 주제는 입문자도 도전 가능한 ‘북스탠드 만들기’ 목공 루틴입니다.💡 왜 하필 목공인가요?스트레스 해소: 반복적인 손작업이 심리적 안정 유도완성의 성취감: 결과물이 눈앞에 딱! 자존감 회복미니멀 인테리어: 실용성과 감성을 모두 충족하는 아이템 완성📚 북스탠드 만들기 준비물 (입문자용)도구/자재설명소형 전동드릴나사 조립용, 2~3만원대 가능원목패널 2장300x200mm 기준 (참나무/소나무 추천)사포표면 정리용나무용 본드 & 피스고정용📦 TIP: 요즘은 ‘북스탠드 DIY 키트’도 온라인에서 1만~2만원대면 구매 가능!✋ 만드는 .. 더보기
2025년 여름, 온가족 ‘클린디톡스’ 시작해볼까? 여름이 오기 전, 몸이 무거워지고 피로가 쌓였다면?지금이 바로 '디톡스(Detox)' 시작할 타이밍입니다.2025년 여름, 단순한 다이어트가 아닌 ‘클린 디톡스’ 루틴으로 몸과 마음을 정화해보세요.💡 디톡스, 단순한 유행이 아니다디톡스는 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 배출하여소화·면역·피부·수면의 질까지 개선하는 과학적 루틴입니다.특히 무더운 여름 전후, 디톡스는✅ 부종 완화✅ 체중 관리✅ 집중력 향상✅ 장 기능 회복에 탁월한 효과를 보입니다.🍵 추천 디톡스 루틴 3종 세트1. 🌿 간 디톡스 (Liver Detox)추천 식품: 밀크씨슬, 브로콜리, 울금실천법: 아침 공복에 따뜻한 물 + 밀크씨슬 추출물➡ 간 해독 → 피로 회복 → 집중력 향상2. 🥕 장 디톡스 (Gut Detox)추천 식품: 양배추.. 더보기
피곤한 이유, 멘탈이 아니라 ‘인지 부하’ 때문입니다 "왜 이렇게 아무것도 안 했는데 피곤하지?" 퇴근길마다 스스로에게 묻는 당신. 혹시 하루 종일 머릿속이 복잡하고 멍한 느낌이 계속되지 않으셨나요? 그 원인은 ‘멘탈’이 아니라 인지 부하(Cognitive Load) 때문일 수 있습니다.🔍 인지 부하란?인지 부하란 뇌가 동시에 처리해야 할 정보가 너무 많아지면서, 기억력·집중력·판단력이 일시적으로 저하되는 현상을 말합니다.쉽게 말해, 두뇌의 과부하 상태죠.인지 부하가 생기는 상황하루 종일 알림 폭탄 맞은 스마트폰회의와 보고서 사이에서 멀티태스킹SNS, 뉴스, 메신저로 넘쳐나는 정보⚠️ 이런 증상이 있다면 인지 부하일 수 있어요🔄 같은 문장을 여러 번 읽는다🧍 갑자기 말문이 막힌다📉 익숙한 업무 실수 잦음😵 멍한 상태가 오래간다🧘‍♀️ 인지 부하 .. 더보기
LIST

티스토리툴바